Benefits Of Coconut Water For Skin: त्वचा में निखार लाने के लिए नारियल पानी का यूज ऐसे करें
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Benefits Of Coconut Water For Skin: त्वचा में निखार लाने के लिए नारियल पानी का यूज ऐसे करें

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Coconut Water For Skin नारियल पानी लगाने से त्वचा से जुड़ी कई समस्याएं दूर होती है। साथ ही इसके इस्तेमाल से त्वचा हाइड्रेट रहती है और त्वचा पर निखार भी आता है। क्योंकि नारियल पानी विटामिन सी से भरपूर होता है। जो त्वचा के लिए फायदेमंद होता है।

नारियल पानी को त्वचा पर कैसे यूज करें

नारियल पानी को त्वचा पर लगाने के लिए, आपको सबसे पहले एक ताजा नारियल से पानी निकलना होगा। फिर उस पानी को एक बाउल में निकल ले और कॉटन बॉल या फिर अपने हाथ की मदद से इसे चेहरे और गर्दन पर लगाएं। आप इसे रात को सोने से पहले भी लगा सकते हैं। इसे आपकी त्वचा हाइड्रेटेड रहेगी और चमकदार दिखाई देगी। इसके अलावा, आप नारियल पानी को अपने बालों में भी लगा सकते हैं जिससे आपके बाल मुलायम और स्वस्थ दिखेगा।

नारीयल पानी को स्किन पर लगाने से कोई नुक्सान नहीं होता है, लेकिन कुछ केस में, इसके प्रयोग से एलर्जी रिएक्शन भी हो सकते हैं। अगर आपको नारियल पानी से एलर्जी है तो आपको इसे इस्तेमाल नहीं करना चाहिए। इसके अलावा, अगर आपको किसी भी तरह की त्वचा में जलन या त्वचा संक्रमण है तो भी आप नारियल पानी को इस्तेमाल नहीं करना चाहिए।

नारीयल पानी एक प्राकृतिक उत्पाद है, इसे इस्तेमाल करने से पहले आपको एक पैच टेस्ट करना चाहिए। इसके लिए, आप नारीयल पानी को अपनी कलाई या कोहनी पर लगे और 24 घंटे तक देखे की कोई प्रतिक्रिया नहीं हो रहा है। अगर कोई नकारात्मक प्रतिक्रिया नहीं होता है तो आप इसे अपनी त्वचा पर इस्तेमाल कर सकते हैं।

नारियल पानी को त्वचा पर लगाने का फायदे

नारियल पानी को त्वचा पर लगाने के कई फायदे होते हैं:

  1. नारियल पानी में मौजूद इलेक्ट्रोलाइट और मिनरल्स आपकी त्वचा को मॉइस्चराइज़्ड और हाइड्रेटेड रखते हैं।
  2. इससे आपकी त्वचा में चमक आती है और वो स्वस्थ दिखती है।
  3. नारियल पानी में विटामिन सी और पोटैशियम होता है जो आपकी स्किन टोन को भी करने में मदद करता है और टैनिंग से भी बचाता है।
  4. ये आपकी स्किन से टॉक्सिन्स को बाहर निकालता है और स्किन को क्लीयर और क्लीन बनाता है।
  5. नारियल पानी में लॉरिक एसिड होता है जो आपकी त्वचा में होने वाली इंफेक्शन से लड़ने में मदद करता है।

सभी चीजों के साथ, नारियल पानी एक प्राकृतिक मॉइस्चराइजर है जो आपकी त्वचा के लिए बहुत ही अच्छा है।

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नारीयल पानी को त्वचा पर कितने तारिके से यूज किया जाता है

नारीयल पानी को त्वचा पर इस्तेमाल करने के क्या तारिके होते हैं:

1. डायरेक्ट स्किन पर लगाना: आप नारीयल पानी को कॉटन बॉल या अपने हाथ की मदद से चेहरे और गर्दन पर लगाएं और इसे ऐसे ही सुखने दें।

2. नारियल पानी का फेस पैक: आप नारियल पानी में थोड़ा सा मुल्तानी मिट्टी मिला कर एक पेस्ट तैयार कर सकते हैं और इसे अपने चेहरे पर लगाएंगे। 15-20 मिनट तक लगा रहने दे और फिर ठंडा पानी से ढो ले।

3. नारियल पानी और नींबू का फेस पैक: आप नारियल पानी और नींबू का जूस मिक्स कर के एक पेस्ट तैयार कर सकते हैं और इसे चेहरे पर लगा सकते हैं। इससे आपकी स्किन टोन भी हो जाएगी और आपका चेहरा चमकदार दिखेगा।

4. नारीयल पानी और शहाद का फेस पैक: आप नारीयल पानी और शहाद का मिक्स कर के एक पेस्ट तैयार कर सकते हैं और इसे अपने चेहरे पर लगा सकते हैं। इसे आपकी स्किन को मॉइस्चराइज़्ड और हाइड्रेटेड रखता है और आपका चेहरा हेल्दी दिखता है।

ये कुछ तरिके जिनसे आप नारियल पानी को अपनी त्वचा पर इस्तेमाल कर सकते हैं।

नारियल पानी में पाया जाने वाले इलेक्ट्रोलाइट्स, लॉरिक एसिड, पोटैशियम, मैग्नीशियम और जिंक सेहत के दोस्त माने जाते हैं. नारियल पानी का सेवन आप सर्दी-गर्मी किसी भी मौसम में कर सकते हैं. इससे इम्यून सिस्टम मजबूत होता है और शरीर रोगों से लड़ने के लिए मजबूत बनता है.

पुरुषों के लिए नारियल पानी के फायदे

  1. यौन स्वास्थ्य
  2. दिल दिमाग के लिए अच्छा है
  3. इलेक्ट्रोलाइट्स की पूर्ति करता है
  4. इलेक्ट्रोलाइट्स से भरपूर
  5. लो ब्लड प्रेशर
  6. किडनी के लिए फायदेमंद
  7. एनर्जी लेवल को बूस्ट करता है
  8. मसल्स क्रैम्प्स को रोकता है

ताजा नारियल पानी एक स्वस्थ स्वस्थ पेय है। तदनुसार, सुबह-सुबह नारियल पानी पीना न केवल ऊर्जा प्रदान करने बल्कि वजन घटाने के लक्ष्यों के लिए भी एक आदर्श समय है।

एक नारियल में लगभग 600 मिलिग्राम पोटेशियम होता है। लेकिन नारियल पानी के अधिक सेवन से व्यक्ति को हाइपरक्लेमिया हो सकता है। एक्सपर्ट की मानें तो रोजाना 2-3 नारियल पानी का सेवन किया जा सकता है।

सामान्यतौर पर आप एक नारियल पानी रोजाना पी सकते हैं. नारियल पानी के सेवन के लिए कोई उपयुक्त समय नहीं है, अपनी जरूरत के अनुसार आप दिन में कभी भी किसी भी समय पर इसका सेवन कर सकते हैं. नारियल पानी में इलेक्ट्रोलाइटस और एंटीऑक्सीडेंट्स मौजूद होते हैं जिससे कई सारी समस्याओं का निवारण होता है और आपका मेटाबॉलिज्म भी बढ़ता है.

क्या नारियल पानी के साइड इफेक्ट होते हैं?

नारियल पानी में पोटेशियम की ज्यादा मात्रा होने की वजह से इसे जरूरत से ज्यादा पीना सेहत को नुकसान पहुंचाता है. इसकी वजह से शरीर का ब्लड प्रेशर लेवल अचानक कम हो सकता है और चक्कर आने शुरू हो सकते हैं. इसके चलते पीड़ित की जान को भी खतरा हो सकता है.

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Posted By Vicky Star

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नारियल पानी में कितनी ताकत होती है?

नारियल पानी में 94% वॉटर और बहुत ही कम मात्रा में फैट पाया जाता है। नारियल पानी पीने से इम्यून सिस्टम अच्छा रहता है. साथ ही इसमें मौजूद साइटोकाइनिन बढ़ती उम्र के लक्षणों को आने से रोकता है। एक कप (करीब 240 ml) नारियल पानी में 60 कैलोरी होती हैं।

कौन सा नारियल पानी सबसे अच्छा है?

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सुबह खाली पेट नारियल पानी पीने से क्या होता है?

सुबह खाली पेट नारियल पानी पीने से आपकी इम्यूनिटी बूस्ट होती है , मेटाबॉलिज्म में सुधार आता है और वजन भी कम होता है. इसमें पोटैशियम, सोडियम और मैग्नीशियम जैसे इलेक्ट्रोलाइट्स पाए जाते हैं जो आपको हाइड्रेटेड रखने में मदद करते हैं. नारियल पानी शरीर के मेटाबॉलिक रेट को इंप्रूव करने में मदद करता है.

नारियल पानी गर्म होता है या ठंडा?

प्रकृति का शीतल पेय नारियल, न केवल गर्मियों की प्यास बुझाता है बल्कि शरीर के लिए भी बहुत फायदेमंद होता है। यह आपके शरीर को अंदर से ठंडा करता है और गर्मी के दिनों में होने वाली कई परेशानियों को कम करता है।

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